No poder bajar al supermercado a comprar comida con tanta frecuencia como de costumbre no es excusa para descuidar nuestra dieta y nuestra próstata.
En este artículo te vamos a recomendas los mejores alimentos para cuidar tu prostata. No hay alimentos mágicos que sirvan para desinflamarla, pero sí muchos que contribuyen positivamente a su buena salud.
El tomate crudo, en salsa o como más te guste
Es importante que el tomate nunca falte en tu despensa. Acostúmbrate a comerlo habitualmente e intentar consumir tantas piezas del mismo como puedas. Un buen momento es a la cena, crudo y acompañado de un poquito de aceite de oliva, que también tiene un efecto positivo sobre la prostata.
Té verde en lugar de café
Si ya has conseguido dejar el café y te has pasado al té verde, ¡insiste y no vuelvas al café! Este té es muy positivo para que el daño que tienes en la prostata no vaya a más. Es beneficioso para ti, así que ten la despensa bien llena.
Brécol y todo lo que tenga vitamina C
El brécol es un alimento formidable. Su alto contenido en vitamina C te ayudará con la inflamación de la próstata. El brécol es delicioso hecho al vapor y sirve para acompañar muchísimos platos, como alguno preparado con el siguiente ingrediente principal que te presentamos:
Pescado y grasas buenas
Comer pescado es una forma excelente de consumir grasas buenas y proteínas de alta calidad. No caigas en las carnes procesadas ni en las carnes rojas, aprende a cuidarte.
Además de esto, los vegetales y algunos frutos secos también pueden ser beneficiosos para ti. Por supuesto, todos estos consejos son solo en líneas generales para pedirte que no descuides el tratamiento.
En nuestra clínica de urología nos sumamos a las recomendaciones del gobierno central. Si tenéis cualquier duda, nos tenéis en nuestros canales habituales.
